Yoga

 Yoga är både en mental och fysisk resa där du stärker din kropp samtidigt som du finner inre ro genom meditation och andningsövningar. Regelbunden yogapraktik gör underverk för välmåendet.

Fysiska och mentala effekter

De många olika yogaövningarna, såsom solhälsningar och olika kroppsställningar, ökar smidighet, styrka och balans samtidigt som du masserar dina inre organ. Genom kontrollerad andning och avslappningsövningar motverkas stress och ångest. Du sover bättre, orkar mer och mår överlag bättre tack vare yogan.

Inspiration på nya platser

Att utöva yoga i nya inspirerande miljöer med nya lärare och yogis från hela världen tar upplevelsen till en helt ny nivå. Våra yogaresor erbjuder dagliga pass anpassade för olika ambitionsnivåer på platser där naturen och kulturen i sig bidrar till inre harmoni. Dela erfarenheter på retreaten eller lev ett mer aktivt yogiskt liv på våra äventyrsresor.