Att vandra i vackra omgivningar ger välmående effekter både fysiskt och mentalt. Kroppen stärks samtidigt som sinnena inspireras och tankarna klarnar för varje steg du tar.

Hälsosam aktivitet

Vandring är en utmärkt och skonsam motionsform som ökar konditionen utan att belasta kroppen. Benmusklerna, särskilt smalbenen, stärks markant samtidigt som rörelseomfånget i lederna förbättras. Samtidigt lugnas nerv- och blodomloppssystemet vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Även immunförsvaret stärks av regelbunden vandring.

Inspirerande resmål

Vandra längs dramatiska klippformationer på Madeira, genom vinodlingar och citruslundar på Costa Blanca eller utmed den vackra kusten på Silverkusten norr om Lissabon. Våra vandringsresor tar dig till platser där själva naturen och omgivningarna inspirerar till inre ro och reflektion. Dela stunder med nya vänner som delar samma intresse för vandring i vackra landskap. Varje steg blir ett minne för livet.